生理痛がひどい時には、ケロリン錠という薬を飲んでいます。

ケロリン錠には無水カフェインという、血管を拡張させてくれる成分が含まれています。

飲んで30分もすれば徐々に楽になっていきます。

痛い時はこれで凌いでいます。

生理になって痛いのはつらいですね。

そうなってしまってからでは遅いので、そうならないためにおすすめの方法があります。

ゲルマニウム温浴です。

インターネットでゲルマニウムボウルを買って湯船に浸かっていた時期がありました。

ゲルマニウム温浴をすると、深部体温が上昇します。

体の中から温めてくれるので、冷え体質が変わっていきます。

生理痛は冷え性の人に多くみられます。

1日では無理でも続けることで変わっていきます。

血行不良を改善することで生理痛が軽くなるはずです。

生理痛がひどい人は、もしかしたら湯船に浸からずにシャワーだけで済ませていませんか?

シャワーでは体の芯から温めることができません。

湯船にしっかり浸かることは体を温める大事な作業です。

ゲルマニウム温浴が1番おすすめですが、湯船にしっかり浸かることで生理痛を軽くすることができます。

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